明けの日に昼寝をするかどうか迷う

眠れない夜〜♪工事のせいだよ〜（怒り）本日もお疲れ様です。ビルメンの青村です。 実はここ数日間は久しぶりに連休でした。 ビルメンは、勤務がシフト制なので、日勤、日...

仮眠時間に良質な睡眠を取るのはほぼ不可能だと思っています。

仮眠室っていっても、完全防音なわけでは無いし、緊急事態があればすぐ駆けつけなければ行けない。そんな中で、ぐっすりと眠るのは無理です。

家に帰ったら、２〜３時間は寝た方が無難です。